변비가 암과 여드름을 유발시킨다?

변비가 암과 여드름을 

유발시킨다?

많은 현대인들의 

고민 중의 하나가

바로 "변비"일 것입니다.

 

그런데 

이 변비가 단지

답답한? 고통만을

가져다 주는 것이 아닙니다.

속이 더부룩하고 

찝찝한 것만 문제가

아닙니다!

이 변비가

암과 여드름을 비롯하여

우리 몸에

다양한 해를 끼치기

때문입니다.

 

 

 

 

육식을 자주 하는

사람들의 특징은

장이 짧고 딱딱하고

두껍다고 합니다.

 

그래서 육식을 자주하는

미국인들의 장은

짧고 딱딱하고 두껍습니다.

그런데 식사를 개선한

사람들의 장은

길고 부드럽다고 합니다.

 

이런 장의 차이는 

선천적인 차이가 아니라

후천적으로

변한 것이라고 합니다.

식생활을 개선하면

미국인들의 장도

길고 부드럽게

변한다고 합니다.

그런데 단지 장의 모양의

차이가 문제가 아니라,

육식을 자주해서

장이 짧고 딱딱한 사람들은

장내에 "폴립"이

자주 생긴다는 것입니다.

폴립이란 작은 종양을 말합니다.

대장에 생기는 이런 폴립은

많은 경우에

 양성이기 때문에

암은 아니지만,

그대로 방치하게 되면

"암"이 될 가능성이

높다고 합니다.

 

 

또한 

수분 섭취가 부족하거나

식이섬유가 부족하여

변비가 된 사람들의 장 안에는

여러 음식물들이 

오랜 시간 머물게 됩니다.

 

이때 음식물들이

부패되고

발효되어서

독소를 발생시킨다고 합니다.

 

이 독소가 장에 

"폴립"을 유발시키고

이 "폴립"이 점차적으로

"암"으로 변화된다는 것은

알려진 사실이라고 합니다. 

 

 

그리고 

변비 때문에 

생겨난 독소는

장을 통해

몸에 흡수됩니다.

 

그리고 혈액을 통해서 

피부로 운반됩니다.

 

그 결과 

여드름을 포함한

피부트러블이

생기는 것입니다.

 

 

그리고 암과 여드름 외에

우리 몸에

여러가지 해를

끼치게 됩니다.

그러므로

변비는

단지 변비만의

문제가 아니라

우리 몸 전체에

악영향을 끼치게 되는

질병의 원인이 됩니다.

 

 

 

그러므로 

오늘부터 식이섬유를

많이 섭취하시고

수분을 충분히

섭취하는 등

식생활을 개선하시면서

정기적으로 운동하는

삶을 사셔서

변비로부터

탈출하시기 바랍니다!