오미자 효능 12가지 정말 좋아요

 

오늘은

많은 사람들의 관심을 받고 있는

오미자 효능 12가지에 대해서

알려드리려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

먼저,

오미자에 대해서

간단히 설명드리자면!

 

오미자는

오미자나무의 열매인데,

매운맛, 단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛의

5가지의 맛이 나기때문에

붙여진 이름이라고 합니다.

 

그러나

이 5가지 맛 중에서

신맛이 가장 강하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

그러면 이제

오미자 효능에 대해서

알려드리겠습니다.!

 

 

 

첫째, 피로회복에 좋습니다.

 

오미자 속에는

다양한 유기산이라는 것이

풍부하게 들어있고

비타민C와

라이코펜이라는 항산화 성분이

들어있기 때문에

피로회복에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

혹시, 몸이 자주 피곤하고

피로회복이 필요하시다면

오미자 한번 드셔보는 것도

좋겠네요~

 

 

 

 

 

둘째, 간에 좋다.

 

오미자 효능 두번째는

간에 좋다는 것입니다.

시잔드린이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있어서

간을 보호하는데 탁월하다고 합니다.

 

 

 

 

또한,

오미자는 숙취해소에도

효과가 있다고 알려져 있다고 해요~

 

 

 

 

 

 

 

 

셋째, 피부미용

 

오미자에는 비타민이

풍부하게 함유되어 있어서

피부 회복에 좋으며

혈액순환을 잘 되게 해줍니다.

 

그래서

아토피와 여드름 같은

피부질환에도

오미자가 좋다고 하네요!

 

 

 

 

 

또한,

피부수축 기능을 하여

모공 축소에도 도움을 준다니...

오늘부터 오미자

먹어봐야 하나요? ㅎㅎ

 

오미자 효능 중에

피부미용 맘에 드네요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

넷째, 노화 예방에도 좋다.

 

베타카로틴과 리그난이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있기 때문에

항산화 효과 및 노화  예방에

탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

베타카로틴은 많이 들어보셨죠?

항산화 작용에 효과가 커서

우리 몸 속의 활성산소를 없애주어서

세포들의 노화를 막아주잖아요~!

 

 

 

 

 

 

다섯째, 기관지염에도 좋습니다.

 

방금 말씀드린

베타카로틴과 리그난을 포함해서

각종 비타민 등이

풍부하게 함유되어 있기에

면역력을 높여주고

기관지염에 효능이 있습니다.

 

그래서 오미자 효능으로

천식, 기관지염, 비염

개선이 있는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

여섯째,  눈 건강

 

오미자는 간과 신장의 기능에

도움을 주기 때문에

눈에도 좋은 영향을 끼친다고 합니다.

 

만약, 시력 개선 효능을 보고 싶으시다면

오미자를 꾸준히 섭취하시는 것도

좋은 방법 중에 하나라고 생각되네요.

 

 

 

 

 

 

 

일곱째, 갈증해소

 

오미자 효능 중에 일곱번째는

갈증해소에 특히 효능이 있다고 합니다.

 

왜냐하면

오미자는 신맛이 강한 열매인데,

그 신맛이 갈증을 해소하는데

도움을 준다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

여덟째, 뇌질환 예방에 도움을 준다.

 

오미자에 들어있는

시잔드린 성분이

혈액순환을 도와주고

머리를 맑게 해줍니다.

 

그리고 리그난이라는 성분은

뇌세포를 보호하는 효능이 있기 때문에

뇌질환 예방에도

좋다고 합니다.

 

치매 예방에도

도움이 된다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

아홉번째, 폐 기능에 도움을 준다.

 

오미자 효능의 아홉번째는

폐의 기능을 강화시켜주고

보호해준다고 합니다.

 

 

열번째, 면역력 상승

 

오미자 효능 중에는

면역력을 높이는 효과가 있습니다.

 

오미자 속에는

비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 가

모두 함유되어 있기에

바이러스의 침입을 막고,

백혈구를 도와서

면역력을 높인다고 하네요.

 

 

감기에 걸릴 확률이 높은

환절기나 겨울에

오미자를 따뜻한 차로 섭취하시는 것도

좋은 방법이네요.

 

 

 

 

 

 

열한번째, 갱년기 증상의 완화효과

 

오미자에는 리그난이라는 성분이 들어있어서

갱년기 증상을 완화시킨다고 합니다.

왜냐하면 리그난은

식물성 에스트로겐이기 때문이죠.!

그래서 오미자는 여성분들에게

좋은 열매라고 해요^^

 

 

열두번째, 위 건강

 

오미자에 들어있는 고미신이라는 성분이

속쓰림이나 위염의 증상을

완화하는 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

오미자 효능이

참 많지요?

이제 환절기가 다가오는데,

오미자를 차로 만들어서

드셔보시는 건 어떠신가요?

 

이상 꿀팁팩토리였습니다.

도움이 되셨나요?

 

아차!

제가 위에 알려드린

오미자 효능외에도

더 많은 효능들이

있을 수 있어요!

 

 

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