테니스공 2개로 마사지볼 만들기, 초간단 꿀팁

테니스공 2개로 마사지볼 만들기!

초간단 꿀팁

 

 

안녕하세요! 요즘에 건강과 마사지에 관심이 많은 분들에게 핫한 마사지볼이 있습니다.

바로! 테니스공 2개로 마사지볼 만드는 것인데요.

인터넷에 마사지볼로 검색하면 관련된 운동법/마사지법들이 많이 나올것입니다.

 

그래서 이번 포스팅에서는 "테니스공 2개로 마사지볼 만드는 방법"에 대해서 나누겠습니다. 보고 나시면

너무 너무 간단해서 1분도 안되서 만드실 수 있으실거예요!

 

 

 

 

 

테니공 2개를 준비합니다.

천원마트가서 샀더니

3개가 한묶음이라

5,000원에 구입하였네요..

 

조금 비싼듯요..ㅠㅠ

다른 곳에서 구입하면

더 저렴할듯 싶습니다.

 

 

 

캔처럼 따도록 만들어놨네요.

조심히 따세요^^

 

 

테니스공 1개는

여분으로 가지고 계시고

테니스공 2개를 준비합니다.

 

 

 

아무 양말 한짝을 준비합니다.

저는 검정양말 하나를 준비했네요.

 

 

 

 

이제 양말 속으로

테니스공 2개를 넣으면 됩니다.

 

 

테니스공이 잘 고정될 수 있도록

쭈욱~~~~ 당겨줍니다.

위 사진 보이시죠?

테니스공이 양말 사이사이에

비췰정도로 쭈욱~~ 땡겨줍니다.

 

 

 

이제 풍선 묶듯이 매듭지어줍니다.

편하게 막 묶으면 되요!

 

 

이제 이 마사지볼을 가지시고

등과 허리의 척추기립근 등등

여러 부위에 사용하시면 됩니다.

 

유익이 되셨나요?