테니스공 2개로 마사지볼 만들기!

초간단 꿀팁

안녕하세요! 요즘에 건강과 마사지에 관심이 많은 분들에게 핫한 마사지볼이 있습니다.

바로! 테니스공 2개로 마사지볼 만드는 것인데요.

인터넷에 마사지볼로 검색하면 관련된 운동법/마사지법들이 많이 나올것입니다.

그래서 이번 포스팅에서는 "테니스공 2개로 마사지볼 만드는 방법"에 대해서 나누겠습니다. 보고 나시면

너무 너무 간단해서 1분도 안되서 만드실 수 있으실거예요!

테니공 2개를 준비합니다.

천원마트가서 샀더니

3개가 한묶음이라

5,000원에 구입하였네요..

조금 비싼듯요..ㅠㅠ

다른 곳에서 구입하면

더 저렴할듯 싶습니다.

캔처럼 따도록 만들어놨네요.

조심히 따세요^^

테니스공 1개는

여분으로 가지고 계시고

테니스공 2개를 준비합니다.

아무 양말 한짝을 준비합니다.

저는 검정양말 하나를 준비했네요.

이제 양말 속으로

테니스공 2개를 넣으면 됩니다.

테니스공이 잘 고정될 수 있도록

쭈욱~~~~ 당겨줍니다.

위 사진 보이시죠?

테니스공이 양말 사이사이에

비췰정도로 쭈욱~~ 땡겨줍니다.

이제 풍선 묶듯이 매듭지어줍니다.

편하게 막 묶으면 되요!

이제 이 마사지볼을 가지시고

등과 허리의 척추기립근 등등

여러 부위에 사용하시면 됩니다.

유익이 되셨나요?

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